Все новости
Здоровье
27 Июня 2019, 18:36

Пора ходить!

Агидель присоединится к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая пройдет одновременно в 150 городах и поселках страны. Акция приурочена ко Дню молодежи.

Агидель присоединится к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая пройдет 29 июня одновременно в 150 городах и поселках страны. Акция приурочена ко Дню молодежи.


Популярная в последнее время практика считать шаги - не просто дань моде. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить от 6 до 10 тыс. шагов ежедневно - это минимум физической активности.


Регулярные пешие прогулки снижают риск сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, сахарного диабета, болезней опорно-двигательного аппарата, повышают иммунитет, стрессоустойчивость, способствуют общему оздоровлению организма.


В Агидели акция стартует на городском пляже в 10 часов 29 июня. После общей зарядки участники пройдут маршрут от соснового бора и обратно.

Центральной площадкой акции в республике станет столичный парк им. Гафури - участникам измерят давление и пульс, волонтеры Лиги здоровья нации проведут инструктаж для новичков, а известные спортсмены - зарядку.


Затем состоится флешмоб #ПередайСердце и передача эстафеты по организации маршрутов здоровья в каждом муниципалитете республики. Уфа передает эстафету Нефтекамску, Республика Башкортостан - Чувашии.


Л. ЗАГИТОВА.