Присоединяйтесь к занятиям клуба онлайн!

"Дорогие агидельцы. Коронавирус загнал россиян по домам. От малоподвижности страдают люди всех возрастов. Людям старше 65 лет в первую очередь запрещено выходить из дома без надобности, они более уязвимы перед инфекцией, чем молодежь.

Но в то же время именно люди в возрасте обязательно должны двигаться. Стресс, переедание и малоподвижный образ жизни грозят им обострением хронических заболеваний. Кроме того, многие стали избегать посещения поликлиник, что тоже чревато ухудшением состояния здоровья.

Пожилые люди, которые сегодня находятся в изоляции, могут превратиться в сидячих или даже лежачих больных, которые не смогут восстановить свою физическую активность после изоляции. Поэтому надо открывать окна и заниматься физкультурой дома!

Присоединяйтесь к клубу "Активное долголетие" и делайте упражнения с нами! Сегодня вышел комплекс упражнений для новичков. А когда будет отменен режим самоизоляции, мы вновь начнем встречаться, общаться, проводить досуг в спортзалах и на свежем воздухе. Всем вам крепкого здоровья!"