10 000 шагов к здоровью

В рамках акции была проведена разминка с участием воспитанников танцевального коллектива «Эльдорадо» и их руководителя Зульфии Уразаевой. Волонтеры города раздали брошюры с информацией о пользе ходьбы, где приведены интересные факты о том, что 3 минуты ходьбы на свежем воздухе снижают кровяное давление, 5 минут ходьбы на свежем воздухе повышают настроение, 5-10 минут - улучшают творческое мышление, 15 минут после еды - снижают уровень холестерина в крови, 30 минут после еды - помогают снизить вес, 40 минут - снижают риск ишемической болезни сердца у пожилых, 90 минут на свежем воздухе - снижают количество депрессивных мыслей. Разыграли приз на звание самого активного участника, который за день прошел более 20 000 шагов. Им стал Ильназ Габидуллин - студент первого курса агидельского колледжа. После акции все дружно направились от спортивно-досугового центра «Агидель» до Мемориала Победы пешком.