Спорт для здоровья, а не здоровье для спорта

Александр Коляда, игрок сборной Москвы, занимается кёрлингом с 2015 года. Он отмечает, что этот вид спорта требует наличия отдельного ледового дворца, так как лёд для него отличается от льда для хоккея и фигурного катания. Однако, за последние 30 лет в разных городах открылись клубы и федерации, что делает его более доступным.

Александр отмечает, что кёрлинг не так изнуряющ, как волейбол и футбол, и позволяет поддерживать физическую форму до бесконечности. Важно соблюдать правильное питание и выполнять упражнения на растяжку для гибкости.

Также важно не перенапрягаться во время броска, который длится всего 15-20 секунд, и уметь просчитывать ходы соперников для успеха партии.

Александр подчеркивает непредсказуемость кёрлинга, где даже опытные команды могут проиграть новичкам, строго следующим плану тренера. Он призывает продолжать развиваться после достижения результатов, чтобы не терять навыки и боевой дух.

Источник: voshodnews.ru